えむず くり～ん かんぱに～

午後からは時間を作って病院へ行ってきました

そこは整形外科。

以前から痛み出してきていた首のヘルニアで。

何度かリハビリに通ってたんだけどあまり良くならないのでまたまたリベンジ
首の頚椎牽引して、電気治療を施してもらい最後に整体師の方にマッサージしてもらいました

やってる間は超イイアンベー

でもすぐに良くなり治る訳ではなく…

自分でできるストレッチを教えてもらったのでこまめにやらなきゃ

いつかは良くなる時がくるのかな…
頑張って治さなきゃ